Et si on vous disait tout sur les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont souvent entourées de mystères. Nous sommes là pour vous guider pas à pas dans cette découverte !
Nous aborderons dans notre article les grands axes qui vous permettront d’y voir plus clair :
– Les huiles essentielles, qu’est-ce que c’est ?
– Comment bien choisir ses huiles essentielles ?
– Comment bien utiliser les huiles essentielles ?
– Quelles synergies utiliser au quotidien ?
– Quelles précautions pour utiliser les huiles essentielles en toute sécurité ?
Alors, prêt(e) à plonger dans l’univers passionnant des huiles essentielles ?
Elsarôme en quelques mots : En 2019, Fred et moi, Elsa, avons uni nos forces pour créer Elsarôme, notre entreprise ancrée au cœur de la nature, en Drôme Provençale. Guidés par notre amour pour la nature, nous avons fait de notre passion un engagement : vous offrir les bienfaits purs et naturels des plantes en transformant nos propres récoltes et en les proposant sous notre propre marque d’huiles essentielles bio et plantes aromatiques.
Nous cultivons nos terres avec dévouement et respect, récoltant soigneusement les plantes aromatiques de nos cultures. Ce qui a commencé comme une entreprise spécialisée dans les huiles essentielles s’est rapidement transformé en une gamme plus complète, comprenant des huiles végétales, des mélanges d’infusion et des délices culinaires artisanaux grâce à nos partenaires producteurs, tous fabriqués avec le même amour et la même attention.
Chaque plante récoltée est distillée selon une méthode ancestrale à Saint Sauveur Gouvernet, préservant ainsi toute sa pureté et ses bienfaits. Chaque flacon d’Elsarôme renferme l’essence même de notre passion et de notre engagement envers la qualité, la culture biologique et le naturel. Nous nous engageons à vous proposer des produits 100% purs, naturels et intégraux, garantissant ainsi des huiles essentielles de très grande qualité. Bienvenue chez Elsarôme.
Retrouvez notre histoire plus en détails ici.
Comment sont fabriquées les huiles essentielles : la distillation à la vapeur
Chez Elsarôme, la distillation à la vapeur est la méthode exclusive d’extraction de nos huiles essentielles. Cette technique ancestrale et délicate nous permet d’obtenir des produits d’une qualité et d’une pureté incomparables, préservant ainsi toutes les vertus des plantes aromatiques.
La distillation à la vapeur est un processus minutieux qui consiste à chauffer de l’eau pour produire de la vapeur, qui est ensuite dirigée à travers les plantes. Lorsque la vapeur passe à travers les matières végétales, elle emporte avec elle les composés aromatiques et actifs, qui sont ensuite condensés pour former les huiles essentielles.
Processus de Distillation à la Vapeur, les étapes de fabrication des huiles essentielles :
- Étape 1 – Préparation des plantes : sélectionner des plantes de qualité supérieure, provenant de nos cultures biologiques et soigneusement contrôlées. Ces plantes sont ensuite préparées pour le processus de distillation.
- Étape 2 – Vase de distillation : Les plantes sont placées dans un vase spécial, conçu pour la distillation. Cette cuve est munie d’un panier perforé qui permet à la vapeur de circuler à travers les plantes.
- Étape 3 – Production de vapeur : de l’eau est chauffée pour produire de la vapeur. Cette vapeur monte à travers le panier de plantes, entraînant avec elle les composés aromatiques et actifs des plantes.
- Étape 4 – Condensation : la vapeur chargée en molécules aromatiques passe dans un serpentin de refroidissement où elle se condense. Ce liquide condensé contient les huiles essentielles extraites des plantes.
- Étape 5 – Séparation des Phases : Les huiles essentielles étant moins denses que l’eau, elles flottent à sa surface. Elles sont alors séparées de l’eau pour obtenir le produit final, pur et concentré.
Ce processus méticuleux garantit la conservation intacte des molécules aromatiques et actives des plantes, assurant ainsi des huiles essentielles d’une pureté exceptionnelle.
- Feu
- Eau
- Vapeur d’eau
- Plantes aromatiques
- Vapeur d’eau chargée d’huile essentielle
- Eau froide
- Eau chaude
- Huile essentielle + Hydrolat
- Huile essentielle
- Hydrolat
Comment bien choisir ses huiles essentielles ?
Choisir des huiles essentielles de qualité est essentiel pour profiter pleinement de leurs bienfaits. Chez Elsarôme, nous mettons un point d’honneur à vous proposer des huiles essentielles certifiées biologiques par Ecocert, d’une qualité irréprochable. Voici quelques conseils pour bien choisir vos huiles essentielles :
- Origine et culture : Optez pour des huiles essentielles issues de plantes cultivées soigneusement sur des terres propices à leur développement.
- Extraction et distillation : Privilégiez des huiles essentielles obtenues par distillation à la vapeur d’eau qui préserve au mieux les principes actifs des plantes. Chez Elsarôme, nous utilisons cette technique pour obtenir des huiles essentielles de qualité optimale.
- Pureté et intégralité : Assurez-vous que les huiles essentielles ne contiennent aucun additif, diluant ou substance synthétique. Nos huiles essentielles sont 100% pures et naturelles, préservant ainsi toute leur efficacité thérapeutique et bienfaitrice.
- Identification : Vérifiez que les flacons sont correctement étiquetés avec le nom botanique de la plante, son origine géographique, le mode de culture et de distillation, ainsi que la partie de la plante utilisée.
- Contrôle qualité et certification : Toutes nos huiles essentielles sont soumises à des contrôles rigoureux pour garantir leur conformité aux normes de qualité les plus strictes. Nos huiles essentielles sont toutes
Comment utiliser les huiles essentielles : l’aromathérapie c’est quoi ?
L’aromathérapie désigne l’art de se soigner avec les huiles essentielles. A différencier de la phytothérapie qui est une pratique visant à se soigner par les plantes (hydrolats, infusions, décoctions etc…). L’aromathérapie est une branche de la phytothérapie.
Il existe une centaine d’huiles essentielles mais si vous débutez voici les 6 huiles à avoir chez soi : La lavande fine, le tea tree (arbre à thé), la gaulthérie couchée, le citron, le ravintsara et l’eucalyptus.*
Que ce soit en application cutanée, en diffusion, en inhalation ou même par voie orale, les huiles essentielles sont des alliées puissantes au quotidien pour soulager les maux, des plus courants jusqu’aux plus complexes.
Applications courantes en aromathérapie :
- Les huiles essentielles pour le bien-être et la relaxation :
Les huiles essentielles de lavande fine et de camomille romaine sont parfaites pour favoriser la détente et lutter contre le stress. Quelques gouttes dans un diffuseur ou au creux des poignets, le reflexe anti-stress naturel. * - Les huiles essentielles en soin de la peau :
L’huile essentielle d’arbre à thé est reconnue pour ses propriétés purifiantes, anti bactériennes et anti-acnéiques. Diluée dans une huile végétale comme l’huile d’amande douce bio, elle constitue un soin efficace pour les peaux à imperfections. * - Les huiles essentielles pour le soin des cheveux :
L’huile essentielle de romarin et ses propriétés stimulantes et fortifiantes favorisent la bonne santé du cuir chevelu. Quelques gouttes d’huile essentielle de romarin bio dans votre masque et/ou votre shampoing pour un effet vivifiant. * - Pour soulager les voies respiratoires :
Les huiles essentielles pour déboucher le nez : L’eucalyptus et le ravintsara sont des huiles essentielles incontournables pour purifier l’air et aider à dégager les voies respiratoires en cas de rhume. Quelques gouttes dans un inhalateur ou un diffuseur aident à lutter contre les maux de l’hiver. * - Les huiles essentielles pour les douleurs musculaire et articulaires :
Pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires, la gaulthérie, le romarin et la menthe poivrée sont des alliés puissants. Diluées dans une huile de massage comme le macérât huileux d’arnica, ces huiles essentielles offrent un soulagement naturel et rapide. * - Bien-Être Digestif :
L’huile essentielle de citron est réputée pour ses vertus toniques, digestives et se révèle être une excellente huile essentielle contre les nausées et le mal des transports. Respirer à même le flacon ou diluer une goutte dans une cuillère de miel après les repas favorise la digestion. *
Quelques mélanges d’huiles essentielles : synergies et complémentarités pour soulager le rhume, le stress et les douleurs musculaires
Synergies efficaces contre le Rhume :
- Réflexe Décongestionnant : sur un mouchoir, 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus globulus bio, 1 goutte d’huile essentielle de thym à thujanol et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara*
À respirer quand le besoin s’en fait sentir et recommencer 3 à 6 fois dans journée après avoir lavé et mouché votre nez.*
Diffusion pour purifier l’air et renforcer le système immunitaire :
- Dans un flacon en verre ambré, mélangez 20 gouttes d’huile essentielle de tea tree (arbre à thé), 20 gouttes d’huile essentielle de ravintsara, 20 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus et 20 gouttes d’huile essentielle de citron. Mettez quelques gouttes dans votre diffuseur en suivant les recommandations d’utilisation et diffusez dans les pièces à vivre. *
Synergie contre le stress et favoriser le sommeil :
- Bain Relaxant : Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de lavande fine ou de camomille romaine et 5 gouttes d’orange dans 1 cuillère à soupe de sel d’Epsom ou de mélange pour le bain puis versez dans l’eau chaude pour favoriser la détente et réduire le stress. Ne pas mettre d’huiles essentielles directement dans le bain car elles ne sont pas solubles dans l’eau *
- Massage Apaisant : Diluez de 10 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, 10 gouttes de marjolaine à coquille et 10 gouttes d’huile essentielle d’orange dans 3 CS d’huile végétale d’abricot pour un massage apaisant et relaxant. *
Solutions naturelles pour soulager les douleurs musculaires et articulaires :
- Compresse chaude : Imprégnez une compresse du mélange de 5 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie et de 2 gouttes d’huile essentielle de romarin diluées dans 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’arnica pour soulager les douleurs musculaires et articulaires.*
- Huile de Massage Anti-inflammatoire : Mélangez de l’huile essentielle de menthe poivrée et de gaulthérie dans une huile végétale d’arnica pour un massage anti-inflammatoire et décontractant. *
*Source : La bible des huiles essentielles de Danièle Festy
Précautions d’utilisation, utiliser les huiles essentielles en toute sécurité
Les huiles essentielles sont des concentrés puissants de composés actifs naturels et nécessitent une utilisation avec précaution pour garantir leur efficacité en toute sécurité. Voici quelques précautions importantes à prendre en compte lors de l’utilisation des huiles essentielles :
Grands principes :
- Dilution correcte : Toujours diluer les huiles essentielles (sauf indication contraire mentionnée par la notice ou la synergie) dans une huile végétale avant application sur la peau pour éviter toute irritation.
- Usage modéré : Utilisez les huiles essentielles avec modération et suivez les recommandations pour éviter tout effet indésirable.
- Consultation médicale : En cas de traitement médical ou de problème de santé, consultez un professionnel de santé avant d’utiliser les huiles essentielles.
Sécurité :
- Vérification des contre-Indications :
¤ Assurez-vous que le traitement avec les huiles essentielles n’est pas contre-indiqué pour votre condition de santé spécifique.
¤ Évitez l’utilisation des huiles essentielles pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 7 ans, sauf indication contraire et avis médical. - Voie orale :
¤ Avant toute ingestion, vérifiez que la voie orale est adaptée pour l’huile essentielle choisie et qu’elle ne présente pas de risques particuliers.
¤ Déterminez avec précision le nombre de gouttes à prendre par prise et par jour en vous référant à des sources fiables telles que des ouvrages spécialisés ou des conseils professionnels. - Voie cutanée :
¤ Effectuez toujours un test de sensibilité cutanée en diluant l’huile essentielle dans une huile végétale avant l’application sur une grande surface de la peau.
¤ Suivez les recommandations de dilution en fonction de la sensibilité de la peau et de la concentration de l’huile essentielle choisie. - Voie olfactive (Diffusion) :
¤ Utilisez un diffuseur d’huiles essentielles pour une diffusion optimale et sécurisée dans l’air ambiant.
¤ Évitez la diffusion continue dans une pièce fermée et assurez-vous d’aérer régulièrement pour renouveler l’air. - Consultation médicale :
¤ En cas de doute, de pathologie complexe ou de traitement médical en cours, consultez un professionnel de santé qualifié avant d’utiliser les huiles essentielles.
¤ Les huiles essentielles sont des compléments naturels et ne doivent pas remplacer un traitement médical prescrit par un médecin.
A retenir
Si vous débutez avec les huiles essentielles, les priorités pour une bonne utilisation sont :
- Choisir des huiles essentielles de qualité, 100% pures et naturelles, bio autant que possible.
- Investir en premier dans les huiles essentielles indispensables comme la lavande fine, le citron, le tea tree, le ravintsara ou encore l’orange.
- Respecter scrupuleusement les précautions d’emploi pour une utilisation en toute sécurité.
Pour démarrer avec vos premières synergies d’huiles essentielles, vous pouvez retrouver nos huiles essentielles, huiles végétales, produits culinaires, miels aux huiles essentielles et coffrets cadeaux.
SOURCES :
* Ma bible des huiles essentielles – de Daniel Festy, Edition Leduc
* Les huiles essentielles – de Goeb Philippe et Pesoni Didier
Toutes les informations contenues dans cet article sont tirées de recherches faites à partir des ouvrages indiqués en bibliographie. Les conseils donnés ne remplacent pas les conseils des professionnels de santé et ne se substituent pas à des traitements de la médecine traditionnelle. Pour tout problème de santé, consultez un médecin.